시간을 잘 쓰는 사람은 단순히 일정을 잘 짜는 사람이 아닙니다.
자기 자신을 이해하고, 선택과 집중을 잘하는 사람입니다.
바꿔 말하면, 시간 관리란
‘나의 우선순위를 명확히 하고, 불필요한 것에 에너지를 빼앗기지 않는 것’입니다.
시간은 누구에게나 공평하지만, 어떻게 쓰는지는 완전히 개인의 선택입니다.
“시간이 없다”는 말은 어쩌면
“나는 지금 다른 걸 더 중요하게 생각하고 있다”는 말이기도 하죠.
지금부터라도 시간을 관리하는 습관을 조금씩 바꿔보세요.
하루의 질이 바뀌고, 삶의 방향이 바뀔 수 있습니다.
시간 관리 TIP
- 하루 계획은 전날 밤에 세우기 : 다음 날 해야 할 일을 미리 정리해두면 아침부터 방향을 잃지 않습니다. 할 일 목록은 최대 3가지 ‘가장 중요한 일’ 중심으로 정하세요.
- ‘시간 단위’가 아니라 ‘집중 단위’로 계획하기 : 예를 들어 ‘오전 10시부터 11시까지 책 읽기’ 대신 ‘집중해서 25분간 책 읽고, 5분 휴식’ 등으로 바꿔보세요
- ‘긴급하지만 중요하지 않은 일’ 줄이기 : 메일 확인, 알림 응답 등은 대부분 즉시 반응할 필요가 없습니다. 중요한 일에 집중하는 동안은 알림을 꺼두는 것도 좋습니다.
- 일과 ‘틈새 시간’의 균형 찾기 : 이동 시간, 대기 시간 등의 시간은 짧은 독서, 간단한 정리, 짧은 명상 등에 활용해 보세요. 쌓이면 엄청난 차이를 만듭니다.
시간을 지배하는 습관 만들기
- 하루를 15분 단위로 돌아보기 : “오늘 나는 어디에 가장 많은 시간을 썼을까?” 되돌아보는 습관은 곧 성장으로 이어집니다.
- 디지털 디톡스 실천하기 : 하루 1시간이라도 스마트폰 없이 보내보세요. 처음엔 불안하지만, 시간이 내 편이 되는 느낌을 받을 수 있습니다.
